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Filé de frango grelhado é uma opção saudável e deliciosa para uma refeição rápida e fácil. Esta é uma receita simples que vai deixar o seu filé de frango suculento e cheio de sabor. Com apenas alguns ingredientes básicos, você pode preparar um prato digno de restaurante em questão de minutos.
Como fazer filé de frango grelhado
Primeiro, comece temperando o filé de frango com sal e pimenta a gosto. Certifique-se de temperar igualmente ambos os lados do frango.
Em seguida, aqueça uma frigideira ou grelha em fogo médio-alto e adicione um pouco de azeite de oliva ou óleo vegetal para grelhar o frango.
Coloque o filé de frango na frigideira ou grelha pré-aquecida e deixe cozinhar por cerca de 5-6 minutos de cada lado, ou até que o frango esteja cozido por completo. Certifique-se de virar o frango apenas uma vez durante o processo de cozimento para garantir que fique bem dourado e suculento.
Enquanto o frango está grelhando, prepare um molho simples para regar sobre o filé. Meça meia xícara de suco de limão fresco, uma colher de sopa de alho picado, uma pitada de sal e pimenta e uma colher de sopa de azeite de oliva. Misture bem todos os ingredientes em uma tigela.
Quando o frango estiver pronto, retire da frigideira ou grelha e regue com o molho preparado anteriormente. Deixe o frango descansar por alguns minutos antes de cortá-lo em fatias para servir.
Como servir o filé de frango grelhado
Agora que você preparou um saboroso filé de frango grelhado, é hora de servir e desfrutar dessa delícia. Existem várias formas de servir o filé de frango grelhado, e aqui estão algumas sugestões:
- Corte o frango em fatias e sirva com uma salada fresca de folhas verdes e vegetais variados.
- Adicione o frango grelhado a um wrap ou pão sírio, juntamente com alface, tomate e molho de sua preferência.
- Sirva o filé de frango com uma porção de arroz integral ou quinoa e legumes no vapor.
- Corte o frango em cubos e adicione a um prato de macarrão ou espaguete, juntamente com seu molho favorito.
O filé de frango grelhado é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. É uma excelente fonte de proteína magra e pode ser combinado com uma variedade de acompanhamentos para criar refeições equilibradas e satisfatórias.
Experimente esta receita simples de filé de frango grelhado e descubra como é fácil preparar uma refeição deliciosa em pouco tempo. Com o toque certo de temperos e uma grelha quente, você terá um filé suculento e cheio de sabor que certamente agradará a todos em sua família.
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